游泳對小朋友有好處嗎？

游泳是一種帶氧運動，運動訓練可以給小朋友有正面的影響：

‧ 透過相關活動去認識身體不同部分的特徵和功能

‧ 配合身體動作與感知能力，對環境有更高的敏感度

‧ 鍛煉出良好的體格、感官機能和身體活動能力，特別是舒緩鼻敏感

‧ 培養意志力、信心和勇氣

‧ 建立保護自己的意識和能力

此外，外國研究亦發現有恆常參加運動訓練的學童在學業成績、認知能力及課堂行為上都有改善；而過多的靜態活動，則與取得較差的學業成績有統計學上的關聯。
其實不單單只是游泳，其實所有有系統的練習都能給小朋友有正面的影響。

訂立一個屬於你自己的游泳目標